Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase, in der sich der Hormonhaushalt verändert.
Diese Veränderungen können ganz unterschiedlich wahrgenommen werden. Manche Frauen bemerken zunächst Veränderungen im Zyklus, andere leiden vor allem unter Schlafproblemen, Hitzewallungen, Erschöpfung oder Stimmungsschwankungen.
Auch Gewicht, Stoffwechsel, Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden können sich verändern.
Jede Frau erlebt die Wechseljahre anders.
Deshalb gibt es für mich auch kein Standardprogramm, das für jede Frau gleichermaßen passt.
Mögliche Beschwerden können unter anderem sein:
Nicht jede dieser Beschwerden muss durch die Wechseljahre verursacht sein. Deshalb ist mir eine individuelle Betrachtung besonders wichtig.
Wenn sich Beschwerden verändern oder neu auftreten, möchte ich zunächst verstehen, was dahinterstecken könnte.
In einem ausführlichen Gespräch betrachten wir Ihre persönliche Situation, Ihre Beschwerden, Ihren bisherigen Verlauf und Ihre Lebensweise.
Je nach Situation können auch Laboruntersuchungen oder weitere diagnostische Schritte sinnvoll sein.
Ich therapiere nicht den Befund, nicht den Wert.
Entscheidend ist für mich immer, wie die einzelnen Informationen zu Ihnen und Ihren Beschwerden passen.
Die Begleitung in den Wechseljahren kann ganz unterschiedlich aussehen. Je nach persönlicher Situation können beispielsweise Ernährung, Darmgesundheit, Schlaf, Stress, Bewegung und weitere Lebensgewohnheiten eine Rolle spielen. Gemeinsam schauen wir, welche Veränderungen für Sie sinnvoll und im Alltag umsetzbar sind. Dabei geht es nicht darum, alles gleichzeitig zu verändern, sondern Schritt für Schritt herauszufinden, was Ihnen guttut.
Auch die Verdauung kann sich während der Wechseljahre verändern. Wenn Sie beispielsweise unter Blähungen, Völlegefühl oder anderen Verdauungsbeschwerden leiden, kann es sinnvoll sein , die Darmgesundheit zusätzlich zu betrachten
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Sie müssen nicht selbst herausfinden, ob Ihre Beschwerden mit den Wechseljahren, Hormonen, Stress oder anderen Faktoren zusammenhängen.
In einem persönlichen Erstgespräch können wir gemeinsam auf Ihre Situation schauen und besprechen, welche weiteren Schritte sinnvoll sein könnten.
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