Gewichtszunahme

Gewichtszunahme in den Wechseljahren ist für viele Frauen eine spürbare Veränderung und kann verschiedene Ursachen haben. Durch die hormonellen Veränderungen, insbesondere den sinkenden Östrogenspiegel, verändert sich unter anderem die Fettverteilung im Körper. Gleichzeitig nimmt mit zunehmendem Alter häufig die Muskelmasse ab, wodurch der Energiebedarf sinken kann. Auch Schlafmangel, Stress, weniger Bewegung und veränderte Essgewohnheiten können die Gewichtsentwicklung beeinflussen. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und gezieltes Krafttraining können dabei helfen, den Stoffwechsel zu unterstützen und das Körpergewicht langfristig zu stabilisieren. Wichtig ist: Gewichtszunahme in den Wechseljahren ist kein persönliches Versagen, sondern eine körperliche Veränderung, auf die sich mit den richtigen Strategien positiv Einfluss nehmen lässt.

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Mittwoch, 16. Sep. 2026 Menopause – was passiert in dieser neuen Lebensphase?

Die Menopause ist ein natürlicher Abschnitt im Leben jeder Frau. Trotzdem kann diese Zeit mit vielen Veränderungen verbunden sein und wirft häufig Fragen auf: Warum verändert sich mein Körper? Warum schlafe ich plötzlich schlechter? Woher kommen Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Gewichtszunahme? Und was kann ich selbst tun, um mich wieder wohler zu fühlen? Mit meinem neuen Schwerpunkt Frauenheilkunde möchte ich Frauen auch in dieser besonderen Lebensphase ganzheitlich begleiten.

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Heilpraktikerin
Suravi Sandra Wolf

Osterstrasse 92
20259 Hamburg / Eimsbüttel
und
c/o Suravi Sandra Wolf
Am Güterbahnhof 5b
21035 Hamburg / Bergedorf
Telefon: 040-87870797
Telefax: 040-87870864
E-Mail: info@suraviwolf.de

Die Naturheilpraxis der Heilpraktikerin Suravi Wolf verfügt über zwei Standorte mit Praxisräumen in Hamburg Eimsbüttel und Bergedorf. Die Praxis in Eimsbüttel wird bevorzugt von Patienten aus Altona, Alsterdorf, Barmbeck, Bahrenfeld, Blankenese, Bramfeld, Eimsbüttel, Eppendorf, Eidelstedt, Farmsen, Fuhlsbüttel, Flottbek / Grossflottbek, Halstenbeck, Hamm, Harvestehude, Hohenfelde, Hummelsbüttel, Isenbrook, Langenhorn, Lokstedt, Lurup, Niendorf, Nienstedten, Osdorf, Ohlsdorf, Othmarschen, Ottensen, Poppenbüttel, Rothenburgsort, Rotherbaum, Winterhude, Schnelsen, St. Georg, St. Pauli, Steilshoop, Stellingen, Sternschanze, Wandsbek, Wedel, Uhlenhorst und Vororten wie Pinneberg, Schenefeld sowie den Hamburger Elbvororten besucht.
Für Patienten aus Altengamme, Ahrensburg, Aumühle, Barsbüttel, Bergedorf, Billbrook, Billstedt, Curslack, Geesthacht, Glinde, Lohbrügge, Neuengamme, Marschlande, Oststeinbek, Rahlstedt, Reinbek, Wentorf, Winsen-Luhe und Vierlande sowie Schleswig-Holstein, Niedersachsen mit der gesamten Metropolregion Hamburg / Lüneburg ist meine Praxis in Bergedorf verkehrstechnisch günstig gelegen und über die B5, die B207, die A1 und die A25 bequem erreichbar.
Patienten die Ihren Praxisbesuch mit Shopping kombinieren möchten, suchen in der Regel meine stadtzentral gelegenen Standort in Eimsbüttel auf.  
Die Behandlungsschwerpunkte an beiden Praxisstandorten umfassen alternative heilpraktische und ganzheitliche Heilverfahren wie Colon Hydro Therapie (CHT), Darmsanierung, Stoffwechseloptimierung, Individuelle Ernährungstherapie / Ernährungsberatung, Fastenbegleitung, Dorn Therapie (Dorn/Breuss Therapie), Entspannungs-Massagen, Tiefe Bindegewebsarbeit, kompakte 6-stufige Therapie-Programme für Rücken und Nacken sowie Kinesio-Taping-Therapie.