Donnerstag, 30. Dez. 2021 Wollen Sie mehr Energie im neuen Jahr?
2021 hat die meisten von uns vor ziemliche Herausforderungen gestellt.
Es hat uns aber auch gezeigt, dass Gesundheit unser wichtigstes Gut ist, das es zu schützen und zu stabilisieren gilt.
Es hat uns gezeigt, dass wir Prioritäten setzen müssen.
Wollen Sie im nächsten Jahr für Ihre Gesundheit aktiv werden?
Gern kann ich Ihnen dabei helfen.
Besonders beachten sollten wir dabei folgende Bereiche:
Ist Ihr Darm gesund? - hier sind 80% Ihres Immunsystems beheimatet
Sind Sie gut mit Mikronährstoffen versorgt? - Vitamin D, Folsäure, Magnesium, Selen, Eisen, Zink, B-Vitamine.... sie alle sorgen für Energie
Wie steht es um Ihre Versorgung mit Omega-3 Fettsäuren? - die Fettsäuren EPA und DHA sind essentiell für unsere Zellgesundheit - sie regulieren den Körper auf Zellebene und ermöglichen die optimale Aufnahme der anderen Mikro-und Makronährstoffe
Funktioniert Ihr Stoffwechsel? - unerkannte Stoffwechselstörungen können müde machen - eine Laboranalyse des Bluts kann aufschlussreich sein
Wieviel Energie stecken Sie in Ihre Ernährung? - nur Pillen einwerfen zählt nicht :) , wir müssen in Ruhe und gut essen um Kraft zu bekommen
Wie gehen Sie mit Stress um? Was können Sie für sich tun? - wir werden die Welt um uns herum nicht ändern können, aber unseren Umgang damit