Donnerstag, 13. Mai 2021 Darm und Schlaf - wie hängt das zusammen?

Zwischen unserem Darm und unserem Gehirn läuft eine sehr intensive Kommunikation ab, bei der der Darm viel mehr Infos zum Gehirn schickt, als umgekehrt. Diese Kommunikationsstrecke wird Darm-Hirn-Achse genannt. Die Darmbakterien haben feinste Nervenverbindungen zum Rückenmark und schicken darüber Infos zum Gehirn. Darm und Gehirn unterhalten sich aber auch über Hormone und Botenstoffe miteinander, wie zum Beispiel die Gamma-Ammino-Buttersäure.

Ist nun die Darmflora, also die Vielfalt unserer Darmbakterien gestört, wird die Produktion von Hormonvorstufen, wie z.B. Tryptophan gedrosselt. Mit wenig Tryptophan sind wir weniger stresstolerant und es fehlt uns an der Grundsubstanz für Serotonin, unser Glückshormon. 95% des Serotonin Bausteins werden im Darm produziert. Ein Mangel an Serotonin macht uns schlecht gelaunt, müde und energielos - und - ist leider auch mit einem Mangel an Melatonin verbunden. Melantonin ist unser Schlafhormon.

Nun wird klar, warum ein gesundes Mikrobiom und eine grosse Diversität der Bakterien unmittelbar für ein hohes Energielevel, gute Laune und erholsamen Schlaf mitverantwortlich ist.

Die Naturheilpraxis der Heilpraktikerin Suravi Wolf verfügt über zwei Standorte mit Praxisräumen in Hamburg Eimsbüttel und Bergedorf. Die Praxis in Eimsbüttel wird bevorzugt von Patienten aus Altona, Alsterdorf, Barmbeck, Bahrenfeld, Blankenese, Bramfeld, Eimsbüttel, Eppendorf, Eidelstedt, Farmsen, Fuhlsbüttel, Flottbek / Grossflottbek, Halstenbeck, Hamm, Harvestehude, Hohenfelde, Hummelsbüttel, Isenbrook, Langenhorn, Lokstedt, Lurup, Niendorf, Nienstedten, Osdorf, Ohlsdorf, Othmarschen, Ottensen, Poppenbüttel, Rothenburgsort, Rotherbaum, Winterhude, Schnelsen, St. Georg, St. Pauli, Steilshoop, Stellingen, Sternschanze, Wandsbek, Wedel, Uhlenhorst und Vororten wie Pinneberg, Schenefeld sowie den Hamburger Elbvororten besucht.
Für Patienten aus Altengamme, Ahrensburg, Aumühle, Barsbüttel, Bergedorf, Billbrook, Billstedt, Curslack, Geesthacht, Glinde, Lohbrügge, Neuengamme, Marschlande, Oststeinbek, Rahlstedt, Reinbek, Wentorf, Winsen-Luhe und Vierlande sowie Schleswig-Holstein, Niedersachsen mit der gesamten Metropolregion Hamburg / Lüneburg ist meine Praxis in Bergedorf verkehrstechnisch günstig gelegen und über die B5, die B207, die A1 und die A25 bequem erreichbar.
Patienten die Ihren Praxisbesuch mit Shopping kombinieren möchten, suchen in der Regel meine stadtzentral gelegenen Standort in Eimsbüttel auf.  
Die Behandlungsschwerpunkte an beiden Praxisstandorten umfassen alternative heilpraktische und ganzheitliche Heilverfahren wie Colon Hydro Therapie (CHT), Darmsanierung, Stoffwechseloptimierung, Individuelle Ernährungstherapie / Ernährungsberatung, Fastenbegleitung, Dorn Therapie (Dorn/Breuss Therapie), Entspannungs-Massagen, Tiefe Bindegewebsarbeit, kompakte 6-stufige Therapie-Programme für Rücken und Nacken sowie Kinesio-Taping-Therapie.

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