Montag, 21. Juni 2021 Haben Sie genug Verdauungsenzyme?
Enzyme arbeiten überall in unserem Körper und steuern alle Abläufe, die für einen gesunden Ablauf vieler Funktionen nötig sind. Die Verdauungsenzyme schlüsseln den Nahrungsbrei auf. Haben wir zuwenig davon, wird's problematisch - unser Körper bekommt dann nicht mehr genug Nährstoffe...
Unsere Energie geht in den Keller. Wir können noch so gesund essen, wenn wir es nicht richtig verwerten können, haben wir nur halb so viel davon. Also - selbst wenn Sie sich gesund und ausgewogen ernähren, kann es vorkommen, dass Sie müde sind, Verdauungsprobleme haben oder Nährstoffmangel - weil es vielleicht an Enzymen fehlt.
Die Produktion der Enzyme wird beeinflusst durch : Stress, Umwelttoxine, Genuss von vielen Fertigprodukten oder FastFood, Zucker, Süßstoffe.
Folgende Symptome können Anzeichen für einen Enzymmangel sein:
- Völlegefühl und Blähungen ca. 2-5 Stunden nach einer Mahlzeit
- regelmässige Verstopfung
- unverdaute Nahrungsbestandteile im Stuhl
- überriechender und voluminöser Stuhl
Die gute Nachricht: Eine Laboruntersuchung gibt Aufschluss über einen möglichen Enzymmangel
Einige Verdauungsenzyme, wie Amylase, Lipase, Pankreas-Elastase lassen sich einfach über einen Blut-und/oder Stuhltest bestimmen. Sollte ein starker Mangel vorliegen kann man Enzyme einnehmen.