Mittwoch, 20. Okt. 2021 Warum Omega-3 gute Laune macht
Aus unterschiedlichen Studien weiss man, dass eine niedrige Zufuhr von Omega-3 über die die Nahrung mit einer erhöhten Rate an depressiven Verstimmungen oder gar Depressionen verbunden ist.
Es konnte nachgewiesen werden, dass:
- Omega-3 den Serotoninspiegel anhebt (Serotonin ist das Glückshormon)
- Omega-3 vor Depressionen im Alter und in der Schwangerschaft helfen kann
- Antidepressiva besser wirken, wenn gleichzeitig Omega-3 eingenommen wird
- Omega-3 die Belastbarkeit erhöht
- Omega-3 die Konzentrationsfähigkeit erhöht
- Omega-3 im Kindesalter die Lernfähigkeit erhöhen kann
Wenn Sie herausfinden möchten, ob Sie gut mit Omega-3 versorgt sind, sprechen Sie mich einfach an. Mit einem einfachen Bluttest lässt sich der Omega-3/Omega-6 Quotient ermitteln und basierend auf der Analyse eine gute Versorgung sicherstellen.
Mehr zum Thema Omega-3 für unsere Gesundheit auch hier auf meiner Seite.